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哪些人容易“虚不受补”?收获这份秋日七宝,秋季养生
发布日期:2020-09-25 01:34   来源:未知   阅读: 次 

脾虚之人:脾虚之人脾胃虚弱,消化能力较差,不能有效地吸收营养物质,如果在短时间内进食大量牛羊肉、骨头汤、鸡汤等高热量食物,只会加重脾胃的负担,导致消化不良。临床常见于儿童、老年人和长期熬夜加班、饮食不规律人群等。

“虚不受补”从狭义的角度指脾胃虚弱不能运化补益之品;广义角度指补益之后效果不佳甚至出现不良反应。以下这些人群容易出现“虚不受补”,需要引起大家的重视。

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湿热之人:湿热之人脾胃有湿热,湿热中阻,气机升降失常,人体也会出现类似虚证的假象,如身体困重、少气懒言、脘腹痞满、大便黏滞不爽,多见于嗜好饮酒、饮料、奶茶人群。此类人群,彩霸王资料高手论坛,也不适合进补,否则会加重湿热。

顾护脾胃:对于脾虚人群,“贴秋膘”要从健脾和胃出发,不一定非要吃大鱼大肉,适合自己的才是最好的,常用药膳有皮蛋瘦肉粥、山药芡实粥、南瓜小米粥。

哪些人容易“虚不受补”

气滞之人:气滞之人我们称之为林黛玉人群,并非是虚证患者,而是因为生活、工作压力大,感情不顺利,导致气机郁滞,身体气血不通畅,经常会表现为虚弱的假象,如倦怠乏力、气短、经常叹气、爱生闷气,这个时候如果误以为身体虚了,而去进补,反而会加重气机郁滞。

肾虚之人:肾虚之人按说可以进补,但是如果进补不当,也会出现“虚不受补”的不良反应,如本来是肾阴虚,反而进食牛羊肉等大辛大热之品,反而会加重肾阴虚;再如本来是肾阳虚,反而进食鸭肉、螃蟹等寒凉之品,也会加重肾阳虚。

由上可见“贴秋膘”并非人人适合,而是需要因人制宜,根据患者体质类型进行辨证施膳。

秋天到,民间素有“贴秋膘”之说,大家都开始着手进补。但实际上并非人人都需要“贴秋膘”,有的人还会有“虚不受补”的情况,出现口腔溃疡、咽喉肿痛、腹胀便秘等不适。

如何正确“贴秋膘”

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